Attar
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات الحاسوب والنت
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بسألك سؤال يادنيا .. وبصرـآحـ~ـه جاوٍبينـ~ـي
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالخميس مارس 11, 2010 7:09 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» لتكوني جذااااااااااااااااااااااااابه ..
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالخميس مارس 11, 2010 7:06 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالخميس مارس 11, 2010 7:01 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» الزوج بعد 6 أسابيع....6 أشهر...6 سنوات
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 26, 2009 8:14 am من طرف Miss _Hidou

» يا رب تعجبكم مواضيعي
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 5:13 pm من طرف Ahmed ()()()

» ’,,’ورق العنب ’,،’
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 4:14 pm من طرف Ahmed ()()()

» انت هو مطري.............
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 4:12 pm من طرف Ahmed ()()()

» صرخة قلم ... فى لحظة الم
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 4:06 pm من طرف Ahmed ()()()

» زوايــــــآآ من .•● { ح ــيآإآتـي
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالأحد أكتوبر 25, 2009 4:03 pm من طرف Ahmed ()()()

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أحمد عطار
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
سلاف ابراهيم بلهواري
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
Miss _Hidou
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
حبيبتي الجزائر
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
عاشقة الجزائر
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
rahma
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
زهور
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
karima
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
youssef_sofiki
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 
A.Hasnae
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_rcapكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_voting_barكيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? I_vote_lcap 

 

 كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ?

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حبيبتي الجزائر
عضو فعال
عضو فعال
حبيبتي الجزائر


عدد الرسائل : 313
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ?   كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالأربعاء يوليو 01, 2009 10:38 am

كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ?
إذا كنت تعاني من:
*
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.* ظهور تقرحات في الفم.* العشى الليلي.* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
و يتواجد بكثرة في :زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراء و الملونة مثل السبانخ -الجزر –الخص- الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.

إذا كنت تعاني من:
* الإجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء. * القلق المستمر. * الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
و يتواجد بكثرة في :الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

إذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكررة بالبرد .* نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
و يتواجد بكثرة في :الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


إذا كنت تعاني من :
*آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
و يتواجد بكثرة في :زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس


إذا كنت تعاني من :
*الشعور بالتعب عند اقل جهد. * بطء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
و يتواجد بكثرة في :الخضار الورقية كالخص والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد عطار
المدير العام
المدير العام



عدد الرسائل : 717
العمر : 38
الموقع : https://attar.yoo7.com
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ?   كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ? Icon_minitimeالخميس يوليو 02, 2009 1:52 am

ألف شكر
تابعي وإلى الأمااااااااااااااام
معلومات مفيدة وراائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://attar.yoo7.com
 
كيف تعرف بأن جسمك ناقص فيتامين... و كيف تعوضه ?
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Attar :: القسم الثقافي والتعليمي :: المنتدى الثقافي والتعليمي العام-
انتقل الى: