منتديات الحاسوب والنت
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بسألك سؤال يادنيا .. وبصرـآحـ~ـه جاوٍبينـ~ـي
الخميس مارس 11, 2010 7:09 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» لتكوني جذااااااااااااااااااااااااابه ..
الخميس مارس 11, 2010 7:06 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخميس مارس 11, 2010 7:01 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» الزوج بعد 6 أسابيع....6 أشهر...6 سنوات
الإثنين أكتوبر 26, 2009 8:14 am من طرف Miss _Hidou

» يا رب تعجبكم مواضيعي
الأحد أكتوبر 25, 2009 5:13 pm من طرف Ahmed ()()()

» ’,,’ورق العنب ’,،’
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:14 pm من طرف Ahmed ()()()

» انت هو مطري.............
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:12 pm من طرف Ahmed ()()()

» صرخة قلم ... فى لحظة الم
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:06 pm من طرف Ahmed ()()()

» زوايــــــآآ من .•● { ح ــيآإآتـي
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:03 pm من طرف Ahmed ()()()

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أحمد عطار
 
سلاف ابراهيم بلهواري
 
Miss _Hidou
 
حبيبتي الجزائر
 
عاشقة الجزائر
 
rahma
 
زهور
 
karima
 
youssef_sofiki
 
A.Hasnae
 

شاطر | 
 

 الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيبتي الجزائر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 313
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

مُساهمةموضوع: الثقة بالنفس   الخميس يوليو 02, 2009 6:04 am

إبني نفسك
"الثقة بالنفس"
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين زملائه ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يتحكم بها و ليس غيره.
فهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك فهذا يعتبر إنعدام الثقة التي تجعل الإنسان يتصرف وكأنه مراقب من طرف الأخرين فتصبح تحركاته و تصرفاته بل وأراؤه في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته و يصبح القلق حليفه الأول في كل إجتماع أو إتخاذ لقرار معين .
و المعروف أن الثقة بالنفس لا يملكها إلا من له شخصية قوية و تكتسب من البيئة التي تحيط بنا ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثر شكاوي من إنعدام الثقة بالنفس و يرددون هذه العبارة حتى اخذت نصيبها منهم .
فمن اسباب إنعدام الثقة بالنفس :
- الشعور بأن من حولك يركزون على ضعفك و يراقبون كل تصرفاتك و حركاتك غير الطبيعية التي تقوم بها .
- الخوف و القلق و الخجل بان يصدر منك أي تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الأخرون باللوم .
- إحساسك بأنك ضعيف ولا يمكنك أن تقدم شىء أمام الأخرين و تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها .
- قد يكون هذا الإحساس لسبب فشل في الدراسة و تلقي مجموعة من الإنتقادات الحادة من قبل الأشخاص المحيطين بك و بشكل جارح .
- نظرة الأصدقاء و الأهل و الأساتذة السلبية لك و عدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة أو عدم إعطائك فرصة لإثبات ذاتك .
يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال إكتشاف
القوة الكامنة بداخلك و هناك نصائح يمكن الإستعانة بها
_ عليك أن تصبح خبيرا في التعامل مع الناس .
- رافق أناسا متفائلين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوي لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.
- إقضي وقتا هادءا مع نفسك لكي تربح عقلك وتمنحها الراحة الكاملة .
- إلجاء للتأمل أو تمشى قليلا و حاول أن تعرف نفسك .
- أشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك وإستبدلها بكلمة " يمكنني عمله " وكن واثقا من نفسك بدل من كونك خائفا .
- عبر عن رأيك بدون أن تشعر بالخجل .
- صارح نفسك و كل من هو حولك بلا خوف .
مساعدتك للأخرين تعزز من ثقتك بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحمد عطار
المدير العام
المدير العام


عدد الرسائل : 717
العمر : 33
الموقع : http://attar.yoo7.com
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الإثنين يوليو 06, 2009 3:16 am

فعلاً تضعين يدكي على الجرح ومشكلة الشباب هذه الأيام

الثقة بالنفس أساس الإنسان النجاح

من فقد ثقته بنفس أصبح مجرد صفر لا أحد يأبه به ولن يستطيع تحقيق أهدافه

ستجدينه مشتت الأفكار لا حول له ولا قووة

سملت يدااااااااااااكي

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://attar.yoo7.com
حبيبتي الجزائر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 313
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الثلاثاء يوليو 07, 2009 11:37 am

تسلم يا قبطااااااااااااااااااااااان
الله يعينك و الله يفرج كرب العباد ياااااااااااااااااااااااارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Attar :: القسم الثقافي والتعليمي :: المنتدى الثقافي والتعليمي العام-
انتقل الى: