منتديات الحاسوب والنت
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بسألك سؤال يادنيا .. وبصرـآحـ~ـه جاوٍبينـ~ـي
الخميس مارس 11, 2010 7:09 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» لتكوني جذااااااااااااااااااااااااابه ..
الخميس مارس 11, 2010 7:06 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخميس مارس 11, 2010 7:01 am من طرف سلاف ابراهيم بلهواري

» الزوج بعد 6 أسابيع....6 أشهر...6 سنوات
الإثنين أكتوبر 26, 2009 8:14 am من طرف Miss _Hidou

» يا رب تعجبكم مواضيعي
الأحد أكتوبر 25, 2009 5:13 pm من طرف Ahmed ()()()

» ’,,’ورق العنب ’,،’
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:14 pm من طرف Ahmed ()()()

» انت هو مطري.............
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:12 pm من طرف Ahmed ()()()

» صرخة قلم ... فى لحظة الم
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:06 pm من طرف Ahmed ()()()

» زوايــــــآآ من .•● { ح ــيآإآتـي
الأحد أكتوبر 25, 2009 4:03 pm من طرف Ahmed ()()()

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أحمد عطار
 
سلاف ابراهيم بلهواري
 
Miss _Hidou
 
حبيبتي الجزائر
 
عاشقة الجزائر
 
rahma
 
زهور
 
karima
 
youssef_sofiki
 
A.Hasnae
 

شاطر | 
 

 الضحك يعرقل هرمونات التوتر والضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيبتي الجزائر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 313
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

مُساهمةموضوع: الضحك يعرقل هرمونات التوتر والضغط   الخميس يوليو 02, 2009 9:10 am




الضحك يعرقل هرمونات التوتر والضغط

التفاؤل والاستبشار ورقة رابحة يدفع بها الإنسان عند المحن والشدائد...
فهي بلا شك أساليب تحفز الشخص على العمل الجاد، وتورثه طمأنينة النفس وراحة
القلب، لكي يقوى على مواجهة ضغوط ومتطلبات الحياة .

وركزت أبحاث العلماء على فوائد التفاؤل، ومفعولها السحري على حياة الفرد، معتبرة أن
مجرد الاستبشار بحدث سعيد يكفي لعرقلة الهرمونات المسببة للضغوط .
وراقب مجموعة من الخبراء في جامعة لوما ليندا بكاليفورنيا كيفية تأثير
الاستبشار بمشاهدة فيلم مضحك على تأثر الجسم بالضغوط والتوترات، حيث قاموا بقياس
بعض الهرمونات في الجسم مثل الأدرينالين والكولسترول التي تشير إلى تعرض الجسم
لتوترات في دماء 16 رجلا وجاءت نتيجة الفحص مفاجئة حتى للعلماء أنفسهم، إذ
تراجعت نسب هذه الهرمونات الثلاثة بنسبة كبيرة أثناء وبعد مشاهدة الفيلم
الكوميدي، وتراجعت نسب الأدرينالين والكولسترول بشكل ملفت للنظر بعد 30 دقيقة من
مشاهدة الأشخاص الخاضعين للتجربة للفيلم المضحك.
وكان انخفاض هذه الهرمونات قبل بدء الفيلم هو المفاجأة الأكبر للعلماء
الذين رصدوا انخفاض الكولسترول بنسبة 39% وللأدرينالين بنسبة 70% وكانت هذه القياسات مغايرة تماما لقياسات
أشخاص لم يعدهم القائمون على التجربة بمشاهدة فيلم مضحك وبالتالي لم يكن لديهم
ما يستبشرون به.

وأكدت دراسة أمريكية أخرى، أن التفاؤل والتعامل مع مشاكل الحياة اليومية بنظرة إيجابية
يقلل من ظهور الشيخوخة، حيث تعود العلاقة بين التفاؤل والشيخوخة إلى عوامل
إجتماعية ونفسية، كما أن الجينات والصحة البدنية تلعب دورا هاما فى ظهور اعراض
الشيخوخة ; فقد وجد الباحثون أن أعراض الشيخوخة
والتى تتمثل فى الضعف وفقدان الوزن وعدم القدرة على الإمساك بالأشياء وبطء
الحركة تكون اكثر عند الأشخاص المتشائمين عن المتفائلين والذين يتعاملون مع
مشاكل الحياة ببساطة وبدون توتر.
وربطت دراسة علمية حديثة لأول مرة بين التفاؤل وجهاز المناعة لدى الأشخاص الذين
يتمتعون بصحة جيدة .
ووفقا للدراسة التي أجراها باحثون أمريكيون ، فإن الطلاب الأصحاء في كلية
الحقوق الذين أظهروا تفاؤلا في بداية الدراسة للعام الأول لهم في الكلية أظهروا
مستويات أفضل في وظائف الخلايا المناعية الرئيسية في منتصف الفصل الدراسي الأول،
حيث شملت المعتقدات والأفكار المتفائلة لدى طلاب الحقوق تقييما إيجابيا لقدراتهم
وتوقعاتهم بالنجاح وشعورا واثقا أثناء التفكير بشأن كليتهم، وعلى النقيض من ذلك
فإن الخوف و عدم التيقن من النجاح عكس التشاؤم .

فوائد التفاؤل لا تنتهى وعلى هذا المنوال، أفادت دراسة حديثة بأن التفاؤل والمرح يمكن
أن يكون علاجا لمقاومة الإصابة بنزلات البرد في الشتاء، فقد أوضحت الدراسة أن
الشعور بالسعادة والنظر بإيجابية للأمور وخاصةً في فصل الشتاء، يمكن أن يوفر
أفضل حماية في مواجهة الإصابة بنزلات البرد، ومن خلال الدراسة التي أجريت على
الأشخاص الذين يتسمون بمزاج يميل إلى المرح والتفاؤل، اتضح أنهم أقل عرضة
للإصابة بنزلات البرد وأكثر مقاومة لفيروس الأنفلونزا.
وتوصل باحثون من جامعة دوك الأمريكية إلى اكتشاف الجينات المسؤولة عن
السعادة لدي الإنسان، والذي يمنحه مزاجاً حسناً ونفسية إيجابية، كما أشار
الباحثون إلى أن تغير أحد حرفي هذا الجين قد يؤثر بصورة سلبية على الأنزيم الذي
يتحكم بمستويات مادة المزاج في الدماغ والتي تعرف بأسم "سيروتونين".

الضحك مفيد أيضا للأطفال وفوائد التفاؤل لا تقتصر على الكبار، بل يمتد مفعولها إلى
الصغار أيضا، فقد أثبت فريق من الباحثين اليابانيين أن الضحك هو أفضل وسيلة لكي
تحمي الأم طفلها من الإصابة بالاكزيما.

وكان هذا الفريق من الباحثين اليابانيين توصل إلي أن الأم التي تقوم بإرضاع طفلها وهي
في حالة من السعادة والفرح تحمي إبنها من الاصاب بالاكزيما، لذا ينصح هؤلاء
الباحثون الأم بأن تشاهد قبل الرضاعة احد الافلام ذات الطابع الكوميدي.
وقد أرجع الباحثون اليابانيون السبب في ذلك إلى أن الضحك يفرز مواداً مضادة
للحساسية في هرمون الميرتونين الموجود في اللبن الطبيعي للأم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحمد عطار
المدير العام
المدير العام


عدد الرسائل : 717
العمر : 33
الموقع : http://attar.yoo7.com
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الضحك يعرقل هرمونات التوتر والضغط   الأحد يوليو 05, 2009 1:45 am

طبعاً إضحك الدنيا بتضحكلك

يسلموا عالمعلومات الرائعة
سلمت يدااااااااااكي

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://attar.yoo7.com
حبيبتي الجزائر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 313
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: الضحك يعرقل هرمونات التوتر والضغط   الأربعاء يوليو 08, 2009 9:47 am

الله يسلمك يا اخي الكرييييييييييييييم
بوووووووووووووركت يا احمد يا قبطاااااااااااااااااااااااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحك يعرقل هرمونات التوتر والضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Attar :: القسم الثقافي والتعليمي :: المنتدى الثقافي والتعليمي العام-
انتقل الى: